Souvent décrit comme le « sport de remise en forme », le CrossFit® est un programme d’entrainement général.
Sa spécialité ? ne pas vous spécialiser.
il fait appel à des mouvements fonctionnels, ces derniers sont constamment variés et executés à haute intensité.
Cette méthode d’entrainement a pour but de vous apprendre à mieux bouger pour une meilleure vie au quotidien.
Ce programme d’entraînement est destiné à tous et s’adaptera à tous, débutants comme sportifs confirmés.
FONCTIONNEL
VARIÉ
Pas de routine
Nos entraînements sont différents chaque jour pour vous permettre de répondre à tous les défis que vous voulez.
INTENSITÉ
Chacun à son rythme
Les efforts sont réalisés à haute intensité pour obtenir des meilleurs résultats ! Celle ci est propre à vous mêmes, les coachs sont là pour vous accompagner et adapter vos entrainement !
POURQUOI CHOISIR LE CROSSFIT® ?
ENGAGEMENT PERSONNEL
Développement de vos compétences
Endurance cardio vasculaire – Force – Puissance – Souplesse – Endurance musculaire – Vitesse – Coordination – Équilibre – Précision – Agilité
LES AVANTAGES DU CROSSFIT® ?
ENGAGEMENT PERSONNEL
Développement de vos compétences
ACCOMPAGNEMENT
Le CrossFit® offre un programme d’entraînement qui a pour but de travailler et d’améliorer votre condition physique et mentale.
Vous serez toujours encadrés par un coach à chaque séance dans un groupe de 12 personnes maximum.
Notre objectif : faire de votre entrainement un moment d’échange et de convivialité
SANTE
Vous faites ça pour vous
Etre en bonne condition physique ou « Fit » et pouvoir appréhender les défis de la vie courante demande un effort certain. Au fur et à mesure que vous travaillerez pour devenir une personne en meilleure forme et en meilleure santé, vous allez renforcer ces 10 compétences physiques fondamentales.
Ce programme d’entraînement est destiné à tous et s’adaptera à tous, débutants comme sportifs confirmés.
N’ayez pas peur de nous contacter. Vous + Nous = Prodigieux.
- CrossFit Allobroges - 1 rue du mont aiguille, 38130 Echirolles
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Lun : 7h - 14h / 16h - 21h
Mar : 7h - 14h / 16h - 21h
Mer : 7h - 13h / 16h - 21h
Jeu : 8h - 14h / 16h - 21h
Ven : 7h - 14h / 16h - 21h
Sam : 9h - 12h30
Dim* : 10h - 12h
*3 dimanche/mois - (+33) 0620949296
- crossfitallobroges@gmail.com
